سارکوپنی؛ عارضه‌ای در میانسالی که با افزایش ۴۸ درصدی خطر زوال عقل مرتبط است

از دست دادن توده عضلانی با افزایش سن اتفاقی شایع است، اما پیامدهای آن ممکن است جدی‌تر از چیزی باشد که پیش‌تر تصور می‌کردیم.

تکامل انسان در حال حذف ژن مرتبط با آلزایمر است

تصور کنید هزاران نفر در یک جشن تولد بزرگ دور هم جمع شده‌اند؛ ۴۰ساله‌ها یک طرف سالن هستند، ۶۰ساله‌ها جای دیگری ایستاده‌اند و افراد بالای ۷۰ سال هم در انتهای سالن قرار دارند. حالا تصور کنید بتوانید DNA همه آنها را بررسی کنید.

چای بعد از شام؛ آیا نوشیدن آن بلافاصله بعد از غذا ضرر دارد؟ متخصصان پاسخ می‌دهند

برای بسیاری از افراد، شام بدون یک فنجان چای داغ کامل نمی‌شود. اما نوشیدن چای بلافاصله بعد از غذا همیشه بهترین عادت نیست. مسئله اصلی این نیست که چای هضم غذا را متوقف می‌کند یا باعث می‌شود غذا در معده بماند؛ نگرانی مهم‌تر، تأثیر چای بر جذب بعضی مواد مغذی، به‌ویژه آهن است.

قصد بارداری دارید؟ ۷ عادت روزمره که ممکن است شانس بارداری را کاهش دهند

بارداری دستورالعمل قطعی و یکسانی برای همه ندارد، اما کنار گذاشتن بعضی عادت‌ها می‌تواند به افزایش شانس بارداری کمک کند. یک متخصص زنان، ۷ عادت روزمره را معرفی کرده که ممکن است در مسیر بارداری اختلال ایجاد کنند.

ماست طعم‌دار؛ میان‌وعده سالم یا بمب قند؟ متخصص تغذیه پاسخ می‌دهد

ماست‌های طعم‌دار می‌توانند منبع مناسبی از پروتئین، کلسیم و باکتری‌های مفید زنده باشند و به‌عنوان یک میان‌وعده راحت و خوش‌طعم مصرف شوند. اما آیا از نظر ارزش غذایی واقعاً با ماست ساده برابری می‌کنند؟

۷ راه ساده برای آرام کردن خودتان هنگام استرس

استرس بخش اجتناب‌ناپذیری از زندگی است، اما گاهی می‌تواند آن‌قدر شدید شود که فرد را تحت فشار قرار دهد و به استرس مزمن منجر شود. بنابراین، پیش از آنکه استرس زندگی روزمره‌تان را تحت تأثیر قرار دهد، می‌توانید با چند روش ساده به آرام شدن خود کمک کنید.

ارتباط بین مصرف گوشت فرآوری شده و سرطان معده دیگر انکارشدنی نیست

مطالعه‌ای روی بیش از ۴۵۰ هزار نفر نشان می‌دهد که مصرف گوشت فرآوری‌شده، خطر ابتلا به سرطان معده و مری را به طور قابل توجهی افزایش می‌دهد.

سردرد میگرنی یا سردرد ناشی از کم‌آبی؟ چطور تفاوت آن‌ها را تشخیص دهیم؟

سردرد می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد و میگرن و کم‌آبی بدن از علت‌های شایع آن هستند. از آنجا که علائم این دو گاهی شبیه یکدیگر است، تشخیص علت سردرد همیشه آسان نیست. با این حال، تفاوت‌هایی در نحوه شروع سردرد، نوع درد و علائم همراه آن وجود دارد که می‌تواند به تشخیص علت کمک کند.

چرا پزشکان داروهای مبتنی بر تیرزپاتاید را برای کاهش وزن تجویز می‌کنند؟

معرفی جدیدترین آمپول‌ لاغری ۲۰۲۶؛ کدام گزینه برای کاهش وزن موثرتر است؟